مراقبتهای قبل از عروسی: گلچینی از تجربیات نی نی سایت
عروسی نزدیکه و استرسها هم دارن کمکم خودشونو نشون میدن؟ نگران نباشید! اینجا 15 تا از مهمترین نکات مراقبتی قبل از عروسی رو که از تجربههای کاربران نی نی سایت جمعآوری کردیم، براتون آوردیم تا با خیال راحتتر به استقبال این روز بزرگ برید.
این نکات هم مربوط به زیبایی و پوست و مو هستن، هم به آرامش روحی و روانی. پس با ما همراه باشید:
- ✳️
پوست:
از چند ماه قبل به فکر پاکسازی و آبرسانی پوستتون باشید. ماسکهای خونگی یا فیشیالهای حرفهای میتونن خیلی کمک کنن. - ✳️
مو:
اگر قصد رنگ کردن یا کراتین مو دارید، حتماً چند هفته قبل از عروسی این کار رو انجام بدید تا اگر مشکلی پیش اومد، فرصت برای اصلاح داشته باشید. - ✳️
تغذیه:
تغذیه سالم و سرشار از میوه و سبزیجات رو فراموش نکنید. اینجوری پوستتون شادابتر و موهاتون براقتر میشه. - ✳️
خواب:
خواب کافی معجزه میکنه! سعی کنید شبها زودتر بخوابید تا برای روز عروسی سرحال و پرانرژی باشید. - ✳️
ورزش:
حتی پیادهروی کوتاه روزانه هم میتونه استرس رو کم کنه و به سلامت جسمی و روحیتون کمک کنه. - ✳️
آرامش:
مدیتیشن، یوگا یا هر روشی که بهتون آرامش میده رو امتحان کنید. استرس میتونه روی پوست و موهاتون تاثیر منفی بذاره. - ✳️
آرایشگر:
آرایشگرتون رو با دقت انتخاب کنید و حتماً نمونه کارهاش رو ببینید. قبل از عروسی، یه جلسه مشاوره باهاش داشته باشید و نظراتتون رو بهش بگید. - ✳️
لباس عروس:
برای انتخاب لباس عروس وقت بذارید و مدلی رو انتخاب کنید که بهتون بیاد و توش راحت باشید. - ✳️
کفش:
کفش عروسیتون رو قبل از عروسی چند بار بپوشید تا پاهاتون بهش عادت کنه و روز عروسی اذیت نشید. - ✳️
جواهرات:
جواهراتتون رو از قبل آماده کنید و مطمئن بشید که با لباستون هماهنگ هستند. - ✳️
دسته گل:
به گلفروش بگید که چه نوع گلهایی دوست دارید و چه رنگی به لباستون میاد. - ✳️
مراقبت از دست و ناخن:
مانیکور و پدیکور رو فراموش نکنید! دستهای زیبا توی عکسها خیلی قشنگ میشن. - ✳️
برنامه ریزی:
یه چک لیست از کارهایی که باید انجام بدید تهیه کنید و سعی کنید طبق اون پیش برید. - ✳️
کمک بگیرید:
از دوستاتون و خانوادهتون برای انجام کارها کمک بگیرید. لازم نیست همه کارها رو خودتون به تنهایی انجام بدید. - ✳️
لذت ببرید:
مهمتر از همه، از این روزها لذت ببرید! این روزها دیگه تکرار نمیشن.
اینا فقط یه سری از تجربیات کاربران نی نی سایت بود. هر کسی ممکنه تجربههای متفاوتی داشته باشه.
بهترین کار اینه که با توجه به شرایط خودتون، یه برنامه مراقبتی شخصی برای خودتون تنظیم کنید.
تجربه های مراقبت از عروس: گلچینی از نی نی سایت
1. آبرسانی پوست، رکن اساسی زیبایی
خیلی از خانومها توی نی نی سایت تاکید داشتن که آبرسانی پوست رو جدی بگیرید. بهرهگیری از سرمهای هیالورونیک اسید و ماسکهای آبرسان قبل از میکاپ، پوست رو شادابتر نشون میده. مصرف آب کافی هم فراموش نشه! حداقل 8 لیوان آب در روز. یادتون باشه، پوست خوب زیرساز یه آرایش بینقص هست. مخصوصا توی استرسهای قبل عروسی، پوست بیشتر از همیشه به آبرسانی نیاز داره. حتما قبل از خواب هم پوستتون رو تمیز کنید و از کرمهای شب استفاده کنید. از اسکرابهای ملایم برای از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده کنید. اگه پوست خیلی خشکی دارید، از روغنهای طبیعی مثل روغن آرگان هم میتونید کمک بگیرید.
2. تغذیه مناسب برای درخشش موها
موهای سالم و درخشان یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی عروس هستن. خیلی از کاربران نی نی سایت پیشنهاد میکردن که از چند ماه قبل از عروسی، به تغذیهتون بیشتر توجه کنید. مصرف پروتئین، آهن و ویتامینهای گروه B برای سلامت موها ضروریه. از شامپو و نرمکنندههای مناسب با جنس موهاتون استفاده کنید. از حرارت زیاد برای حالت دادن به موهاتون خودداری کنید. ماسکهای تقویتی مو رو هم فراموش نکنید، چه خانگی و چه آماده. اگه ریزش مو دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید. مصرف مکملهای غذایی مخصوص مو هم میتونه کمککننده باشه.
3. مراقبت از دندانها، لبخندی ماندگار
لبخند زیبا تاثیر زیادی توی عکسهای عروسی داره. پس مراقبت از دندونهاتون رو جدی بگیرید. حتما به دندانپزشک مراجعه کنید و دندونهاتون رو جرمگیری و معاینه کنید. اگه نیاز به سفید کردن دندون دارید، حتما چند وقت قبل از عروسی اقدام کنید. از خمیر دندون و مسواک مناسب استفاده کنید. نخ دندان کشیدن رو فراموش نکنید!برای داشتن لبهای نرم و بدون ترک، از بالم لب استفاده کنید. آبرسانی به بدن هم در سلامت لبها موثره.
4. انتخاب لباس زیر مناسب
انتخاب لباس زیر مناسب، تاثیر زیادی توی خوشفرم نشون دادن لباس عروس داره. به مدل لباس عروستون توجه کنید و لباس زیری رو انتخاب کنید که خطوطش زیر لباس مشخص نباشه. اگه لباس عروستون دکلته هست، حتما از سوتینهای بدون بند استفاده کنید. رنگ لباس زیر رو متناسب با رنگ پوستتون انتخاب کنید. به جنس لباس زیر هم توجه کنید که راحت باشه و باعث حساسیت نشه. حتما قبل از روز عروسی، لباس زیرتون رو با لباس عروستون امتحان کنید. یک لباس زیر اضافه هم همراه داشته باشید.
5. انتخاب آرایشگر ماهر
انتخاب یه آرایشگر ماهر و باتجربه، خیالتون رو از بابت میکاپ و شینیون راحت میکنه. حتما نمونه کارهای آرایشگر رو ببینید و مطمئن بشید که سبک کارش با سلیقه شما همخونی داره. در مورد انتظاراتتون از میکاپ و شینیون با آرایشگر صحبت کنید. از قبل، یک روز رو برای تست میکاپ و شینیون تعیین کنید. حتما عکسهایی از مدلهای مورد علاقتون رو به آرایشگر نشون بدید. به نظرات و پیشنهادات آرایشگر هم توجه کنید. حتما از مواد آرایشی باکیفیت و ضدحساسیت استفاده کنید.
6. مدیریت استرس و اضطراب
روزهای قبل از عروسی پر از استرس و اضطراب هستن. سعی کنید تا حد امکان استرستون رو مدیریت کنید. به اندازه کافی استراحت کنید و بخوابید. از تکنیکهای ریلکسیشن مثل یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. با دوستان و خانوادهتون صحبت کنید و ازشون کمک بگیرید. به خودتون یادآوری کنید که این یه روز خاص و خاطرهانگیزه. از مصرف زیاد قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا خودداری کنید. به چیزهای مثبت فکر کنید.
7. پدیکور و مانیکور حرفه ای
دستها و پاهای زیبا، جزئیات مهمی در ظاهر یک عروس هستند. چند روز قبل از عروسی، برای پدیکور و مانیکور به یک سالن معتبر مراجعه کنید. از رنگ لاک مناسب با رنگ پوست و لباستون استفاده کنید. میتونید از طرحهای زیبا و ظریف برای طراحی ناخنهاتون استفاده کنید. از کرمهای مرطوبکننده برای نرم نگه داشتن پوست دست و پاهاتون استفاده کنید. اگه ناخنهای حساسی دارید، از لاکهای تقویتکننده استفاده کنید. به بهداشت ابزار مانیکور و پدیکور توجه کنید.
8. انتخاب کفش راحت
روز عروسی، روز پرتحرکی هست و باید کفشی رو انتخاب کنید که باهاش راحت باشید. به ارتفاع پاشنه کفش توجه کنید و کفشی رو انتخاب کنید که بتونید باهاش راه برید و برقصید. قبل از روز عروسی، کفشهاتون رو چند بار بپوشید تا پاهاتون بهش عادت کنه. یک جفت کفش راحت دیگه هم همراه داشته باشید تا اگه پاهاتون خسته شد، عوض کنید. 
از کفیهای طبی برای راحتی بیشتر استفاده کنید. به جنس کفش هم توجه کنید که باعث عرق کردن پاها نشه. حتما یک چسب زخم هم همراه داشته باشید تا اگه پاهاتون تاول زد، ازش استفاده کنید.
9. اصلاح صورت و بدن
اصلاح صورت و بدن یکی از کارهای ضروری قبل از عروسی هست. از روشی برای اصلاح استفاده کنید که بهش عادت دارید و باعث حساسیت پوستتون نمیشه. اگه پوست حساسی دارید، حتما قبل از اصلاح از کرمهای محافظ استفاده کنید. بعد از اصلاح از کرمهای مرطوبکننده و التیامبخش استفاده کنید. اگه قصد دارید از لیزر برای از بین بردن موهای زائد استفاده کنید، حتما چند ماه قبل از عروسی اقدام کنید. از انجام کارهای جدید روی پوستتون قبل از عروسی خودداری کنید. بهداشت و نظافت رو در حین اصلاح رعایت کنید.
10. انتخاب عطر مناسب
عطر خوشبو، حس خوبی به شما و اطرافیانتون میده. عطری رو انتخاب کنید که با سلیقه و شخصیتتون همخونی داشته باشه. به فصل و زمان عروسی هم توجه کنید و عطری با رایحه مناسب انتخاب کنید. قبل از بهرهگیری از عطر، مقداری از اون رو روی پوستتون تست کنید تا مطمئن بشید که بهش حساسیت ندارید. عطر رو روی نقاط نبضدار بدن مثل مچ دست، گردن و پشت گوش اسپری کنید. از اسپری کردن عطر روی لباس عروس خودداری کنید. یک عطر جیبی هم همراه داشته باشید تا در طول مراسم تجدید کنید.
11. استراحت کافی در شب قبل از عروسی
شب قبل از عروسی، سعی کنید استراحت کافی داشته باشید و زود بخوابید. از خوردن غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید. یه دوش آب گرم بگیرید تا بدنتون ریلکس بشه. از فکر کردن به جزئیات عروسی خودداری کنید و سعی کنید آرامش داشته باشید. موسیقی آرامشبخش گوش کنید و یه کتاب بخونید. از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید. به خودتون یادآوری کنید که همه چیز خوب پیش میره.
12. آماده کردن کیف لوازم ضروری
یک کیف کوچک آماده کنید و لوازم ضروری رو داخلش بگذارید تا در طول مراسم بهشون دسترسی داشته باشید. لوازم آرایشی، دستمال کاغذی، سنجاق سر، چسب زخم، نخ و سوزن، داروهای ضروری و یک خوراکی کوچک رو داخل کیف بگذارید. یک شارژر موبایل و هندزفری هم همراه داشته باشید. لیستی از شماره تلفنهای ضروری رو هم داخل کیف بگذارید. کیف رو به یکی از دوستان یا اعضای خانواده بسپارید تا در صورت نیاز بهش دسترسی داشته باشید. یک آینه کوچک هم فراموش نشه. حتما یک بطری آب هم داخل کیف بگذارید.
13. تمرین تنفس عمیق
در طول مراسم عروسی، اگه احساس استرس و اضطراب کردید، تمرین تنفس عمیق میتونه بهتون کمک کنه. چند نفس عمیق بکشید و به آرومی بازدم کنید. چشماتون رو ببندید و به چیزهای مثبت فکر کنید. این کار رو چند بار تکرار کنید تا احساس آرامش کنید. از اطرافیانتون بخواید که بهتون انرژی مثبت بدن. به خودتون یادآوری کنید که این یه روز خاص و به یادماندنیه. به لحظات خوب فکر کنید و از ته دل بخندید.
14. توجه به جزئیات ظاهری
به جزئیات ظاهری خودتون توجه کنید تا در عکسها و فیلمها بهترین باشید. از اکسسوریهای مناسب با لباس عروستون استفاده کنید. به مدل مو و میکاپتون دقت کنید و مطمئن بشید که ایرادی ندارن. لباستون رو مرتب نگه دارید و اگه چروک شد، اتو کنید. کفشهاتون رو تمیز نگه دارید. به زبان بدنتون توجه کنید و با اعتماد به نفس راه برید و صحبت کنید. لبخند بزنید و از لحظاتتون لذت ببرید.
15. لذت بردن از لحظات
مهمترین نکته اینه که از لحظات عروسیتون لذت ببرید و خاطرهای به یادماندنی برای خودتون و همسرتون بسازید. به حرفهای منفی توجه نکنید و فقط به چیزهای مثبت فکر کنید. با همسرتون و خانوادههاتون خوش بگذرونید. از رقصیدن و شادی کردن خجالت نکشید. عکس و فیلمهای زیادی بگیرید تا این لحظات رو برای همیشه ثبت کنید. به خودتون و همسرتون عشق بورزید و از این روز خاص لذت ببرید.
